운동.... 그리고 자신의 정상체중

자신의 비만도를 확인하는 방법은

(자신의 몸무게) / (키::m로 환산) / (키::m로 환산) 해서 나오는 수치를 확인해서

23이하     정상체중 

23-25      과체중 

25-30      비만 

30이상    고도비만